Das erlebnisorientierte Angebot ist ein freiwilliges Zusatzangebot an die Teilnehmenden der Gruppentherapie und findet unter fachkundiger Leitung statt. Gerne informieren wir Sie an dieser Stelle, sobald wir mehr Informationen dazu haben.

Die Teilnahme am Kurs ist nur als Selbstzahler möglich.

Eine Abrechnung über die Kranken- und Zusatzversicherung ist aktuell nicht möglich.

Die Kurskosten für die sechs Sitzungen sowie alle Unterstützungsleistungen (Facebook-gruppe, Kursunterlagen) betragen 570.-

Bei Buchung des Kurses ist der Gesamtbetrag fällig. 

Die Gruppentherapie eignet sich für alle erwachsenen Personen, die sich mit sich selbst und dem Leben mit seinen Höhen und Tiefen vertieft auseinandersetzen wollen und bereit sind, sich in einer geschlossenen Gruppe mitzuteilen und auszutauschen. Den Themen, die die Teilnehmenden in der Auseinandersetzung mit den Fragen rund um Sinn und Bedeutung einbringen, sind kaum Grenzen gesetzt. Dafür ist es jedoch hilfreich, wenn die Teilnehmenden offen und bemüht sind, andere Meinungen und Lebenswelten zuzulassen und sich gegenseitig zu respektieren. 

Einschränkungen in Bezug auf eigene Lebensumstände oder Krankheitserfahrungen gibt es nicht. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie in einer Gruppe Ihren Platz finden könnten, wenden Sie sich an uns!

Wir als Menschen entwickeln unsere Persönlichkeit und Fähigkeiten meistens in Gruppen oder Beziehungen zu anderen Menschen. Gleichzeitig stehen unsere Schwierigkeiten und Herausforderungen sehr oft im Zusammenhang mit Beziehungen; der Beziehung zu sich selbst, zu anderen Menschen, dem sozialen Umfeld oder der Umwelt. Dieses Spannungsfeld machen wir uns in einer Gruppe zum Nutzen. 

In der Gruppentherapie sind wir gemeinschaftlich unterwegs und profitieren von den gemachten Erfahrungen und Erlebnissen aller Teilnehmenden:

• Erhalte mehr Feedback von Gruppenmitgliedern & den Leitungspersonen
• Geh in den Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen. Jeder geht mit Situationen unterschiedlich um – das kann deine Perspektiven erweitern
• Profitiere von mehr Stabilität: Eine Gruppe kann dir emotionalen und psychischen Halt geben, so dass du dich aufgehoben und unterstützt fühlst

Psychische oder physische Erkrankungen, oder andere einschneidende Lebensumstände und Veränderungsprozesse, erschüttern gewohnte Lebensformen. In solchen Momenten ist es möglich, dass betroffene Menschen einen grossen Teil dessen verlieren, was sie als sinnstiftend empfinden. 

Sie können vielleicht ihrem Beruf nicht mehr nachgehen oder andere Anforderungen und Erwartungen an sich oder andere nicht mehr erfüllen. Damit werden Vorstellungen, Rollenbilder, Werte und Zukunftspläne in Frage gestellt. Dies kann ein Vakuum kreieren, in dem ein «Verlust von Sinn» intensiv spürbar wird. Man fühlt sich zurückgeworfen auf die Frage, wie man eigentlich leben möchte und welchen Sinn man in diesem finden kann. 

Diesen Fragen gehen wir in der Gruppentherapie gemeinsam nach.

Diese Therapiegruppe will Menschen in entsprechenden Situationen befähigen, sich auf den Weg in ein sinn- und zweckerfülltes Leben begeben können. Die konkreten Ziele der Gruppe sind:

1. Teilnehmer/innen unterstützen im Prozess des „Sinn Kreierens“, bei der Entdeckung, Wiederverbindung, Aufrechterhaltung und Stärkung eines Gefühls von Sinnhaftigkeit in ihrem Leben.
2. Fördern des Verständnisses für die verschiedenartigen Quellen, aus welchen Sinn geschöpft oder kreiert werden kann.
3. Kultivierung einer stützenden und vertrauensvollen Gruppendynamik zwischen den Teilnehmer/innen.

Diese Art der Gruppenpsychotherapie wurde ausgehend von den Werken von Viktor Frankl (1955, 1959, 1969, 1975) und Irvin Yalom (1980) entwickelt. Den übergreifenden theoretischen Hintergrund bildet die existenzielle Philosophie (Kierkegard, Nietsche und Heidegger). William Breitbart Shannon Poppito (2014) haben diesen Therapieansatz schliesslich für die Anwendung bei Menschen mit Krebs im terminalen Stadium ausgearbeitet. Diese Menschen litten unter Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung, Sinnlosigkeit und Todeswünschen. Die Resultate der Studien von Breitbart et al. (2010) zeigen, dass durch diese Gruppenpsychotherapie die Teilnehmer ein verstärktes Gefühl von geistigem Wohlbefinden und Sinnhaftigkeit empfinden und damit einen positiver Einfluss auf die subjektive Lebensqualität erreicht werden konnte. Die Autoren argumentieren, dass das Gefühl von Sinn ein zentraler Schutzfaktor gegen Depressionen, Hoffnungslosigkeit und Angst ist. 

Die Sitzungen unserer Gruppentherapie wurden in Anlehnung an das Manual von Breitbart & Poppito (2014) gestaltet. Da das Manual für die Arbeit mit Krebspatienten im Endstadium verfasst wurde, sich gleichzeitig aber direkt mit klinischen Symptomen befasst, die auch für Menschen mit psychischen Krankheiten oder in anderen herausfordernden Lebenssituationen typisch sind,  waren wir überzeugt, dass die Interventionen unter Berücksichtigung des psychiatrischen Kontextes und mit entsprechenden Anpassungen sehr gut übertragen werden können. Die bisher gemachten Erfahrungen in verschiedenen Gruppen bestärken uns darin.

Albiom, M. 1997, Tuesdays with Morrie. Random House, New York, NY

Breitbart et al., 2010, Meaning- centered group psychotherapy for patients with advanced cancer: a pilot randomized controlled trial, Psycho-Onkology 19: 21-28, New York, NY

Breitbart, W. S. & Poppito, S., 2014, Meaning-Centered Group Psychotherapy for Patients with Advanced Cancer, Oxford University Press, New York, NY

Frankl, V., 2009, …trotzdem Ja um Leben sagen (9. Auflage), Kösel, Deutschland

Harris, R., 2011, ACT leicht gemacht- Ein grundlegender Leitfaden der Praxis der Akzeptanz-und Commitment- Therapie, Arbor Verlag, Freiburg im Breisgau

Längle, A., 2018, Sinnvoll leben, Eine praktische Anleitung der Logotherapie (4. Auflage), Residenz Verlag, St. Pölten – Salzburg – Wien